En holistisk tilgang til din krop og velvære
Derfor skal du vælge sauna
Afslapning og stressreduktion
Kombinationen af varmen og de beroligende æteriske olier, kan hjælpe dig med at reducere spændinger i kroppen og fremme en dybere følelse af afslapning, velvære og indre ro.
Beroligelse af nervesystemet
Under saunagusen er der fokus på din vejrtrækning, lange, dybe vejrtrækninger, som aktiverer dit parasympatiske nervesystem og, kan hjælpe med at forbedre din iltkapacitet.
Udskillelse af affaldsstoffer
Varmen og de æteriske olier i gusen, aktiverer dit lymfesystem, som hjælper til med udskillelse af affaldsstoffer. Varmen og de æteriske olier i gusen, aktiverer dit lymfesystem, som hjælper
Det hele handler om din vejrtrækning
For at kunne slappe af i varmen i saunaen, og i det kolde vand, når du bader mellem gus runderne, er det din vejrtrækning der kan hjælpe dig med at finde den ro, du har brug for.
